Risoterapia en Madrid
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Factoría de la Risa ®
Risaterapia en Madrid

Efectos de la risa

Descubre los efectos beneficiosos que tiene la risa en el cuerpo.



EFECTOS DE LA RISA EN EL CUERPO

 

 

Los beneficios de la risa se han estudiado mucho en los últimos años y estos son algunos de los beneficios más destacados:

  • Anti estrés Al reducir drásticamente las hormonas asociadas al estrés (cortisol).
  • Hormonas del bienestar
    Con la risa se libera en sangre endorfinas, opiáceos naturales que han sido científicamente probados como los mensajeros del afecto y los lazos de unión. las endorfinas crean un estado mental positivo, elevan el optimismo, la autoconfianza y los sentimientos de autovaloración.
  • Sistema inmunológico
  • La risa eleva los niveles de inmunoglobina A (IgA) que es la primera línea de defensa que nos protege de las infeccciones.
  • Mayor oxigenación
  • Al reír la respiración se vuelve diafragmática con lo que se activa la rama parasimpática del sistema nervioso que es contraria al sistema de activación simpático de los estados de estrés.
  • La risa es un excelente ejercicio cardiovascular.

Beneficios fisiológicos:

  • El acto de reir pone en funcionamiento entre 100 y 400 músculos de tu cuerpo. Algunos de estos músculos abdominales sólo se movilizan con la risa. La Risoterapia equilibra y armoniza el sistema muscular.
  • El masajeo de los órganos internos hace que de forma natural aumenten los jugos biliares y gástricos con lo que eliminamos grasas, úlceras,...
  • Nuestro nivel circulatorio y arterial aumenta rebajando automáticamene el estres y ansiedad en el organismo. La Risoterapia estimula el sistema Circulatorio.
  • La Risoterapia aumenta nuestra capacidad respiratoria, llevándola a que aumente al doble llevando más oxígeno de lo habitual a nuestras células.
  • La Risoterapia estimula el sistema inmunológico mejorandolo sensiblemente después de una sola sesión.

Efectos neurofisiológicos:

La Risoterapia estimula la secrección de:

  • Serotonina que tiene un efecto analgésico y regula el sueño, el dolor, el apetito sexual, ...
  • Endorfinas que estimulan y potencian nuestra memoria y equilibrio.
  • Dopamina que facilita la agilidad mental y el estado general de euforia y alegría. Aumentando el bienestar general de tu cuerpo.

 

Otros beneficios de la risa

efectos de la risa en el cuerpo

Efectos de la risa
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